Woda miodowa, przez niektórych zwana “napojem bogów” to napój, który obfituje w wartości odżywcze a jego stałe stosowanie może niezwykle korzystnie wpłynąć na nasze zdrowie.

Najlepsza na początek dnia choć nie tylko

Regularne picie wody miodowej z samego rana na czczo potrafi działać niezwykle korzystanie na ludzki organizm. “Napój bogów” może obniżać ciśnienie tętnicze krwi, wzmacnia naczynia krwionośne, obfituje w węglowodany proste, efektywniej nawadnia organizm i wspomaga pracę mózgu. Wypicie szklanki wody miodowej wieczorem może pomóc osobom mającym problemy ze snem gdyż woda miodowa wspomaga wytwarzanie melatoniny – hormonu snu.

Korzystnych właściwości wody miodowej jest o wiele więcej, ale jak przygotować “napój bogów”? Jest to bardzo proste.

Jak przygotować wodę miodową?

1. Napełnij szklankę wodą o temperaturze pokojowej, najlepiej źródlaną albo filtrowaną, przegotowaną i następnie przestudzoną.
2. Dodaj do wody 1-2 łyżeczki miodu (12-24 g) i dokładnie wymieszaj.
3. Przykryj szklankę np. spodeczkiem i odstaw na kilka godzin, a najlepiej na minimum 10 godz. (na przykład na całą noc lub na cały dzień).
4. Wypij na czczo i powtarzaj regularnie każdego dnia ciesząc się zdrowiem.